Test de bien-être psychologique selon l’indice de l’OMS : évaluez-vous.

par | Avr 1, 2024 | Nos Tests Psychologiques | 0 commentaires

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TEST : Comment est votre bien-être psychologique ? (Indice de bien-être de l’OMS)

Malgré son origine en tant qu’indicateur de la santé mentale, cet outil est fréquemment employé pour détecter les signes de dépression.

Grâce à ce court questionnaire de cinq items, vous pouvez évaluer votre bien-être psychologique par rapport à celui de la moyenne de la population.

PASSEZ LE TEST (c’est gratuit, pas besoin de vous inscrire)

Pour en savoir plus sur le bien-être psychologique, consultez les informations complémentaires ci-dessous.

(1) Centre Psychiatrique du Nord de la Zélande, Centre Collaborateur de l’OMS en Santé Mentale. Danemark. Indice en cinq dimensions du bien-être de l’OMS (WHO-5 Well-Being Index). (1999)

Thierry Gaillard avec références : Psychotherapy and Psychosomatics, Journal of Affective Disorders Reports.

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  1. Titre réécrit : L’anxiété : un facteur psychologique incitant à l’inquiétude

    L’anxiété peut être perçue comme un déclencheur psychologique qui stimule l’inquiétude. C’est une émotion particulièrement complexe qui résulte de l’interaction de facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux, et qui peut se manifester de manière très diverse selon les individus. Elle peut être ressentie comme une sensation diffuse d’inconfort, de tension ou de peur, souvent accompagnée de symptômes physiques tels que des palpitations, des sueurs ou une sensation de malaise.

    L’anxiété, en tant que telle, n’est pas nécessairement néfaste. Elle peut même être utile dans certaines situations, en nous aidant à nous préparer à des événements potentiels ou à anticiper des problèmes. Cependant, lorsque l’anxiété devient chronique ou excessive, elle peut être un véritable handicap, entravant notre capacité à fonctionner normalement et à profiter de la vie.

    Il est important de noter que l’anxiété n’est pas simplement une réaction à un stress ou une menace spécifique. Elle peut aussi être une réponse à des facteurs plus globaux, tels que le sentiment d’insécurité, la peur de l’inconnu, ou même l’incertitude face à l’avenir. Dans ces cas, l’anxiété peut se transformer en une préoccupation constante, qui peut être difficile à contrôler ou à gérer.

    Il existe différents types d’anxiété, y compris l’anxiété généralisée, l’anxiété de performance, l’anxiété sociale, ou encore les troubles anxieux. Chacun de ces types d’anxiété a ses propres caractéristiques et peut nécessiter des approches de traitement différentes. Cependant, la plupart des formes d’anxiété peuvent être traitées avec succès à l’aide d’une combinaison de thérapies cognitivo-comportementales, de médicaments et de stratégies d’auto-assistance.

    Il est également important de comprendre que l’anxiété n’est pas un signe de faiblesse ou un défaut de caractère. C’est une condition médicale réelle, qui peut être très débilitante et qui nécessite un traitement approprié. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé mentale si vous pensez souffrir d’anxiété.

    En conclusion, l’anxiété est une émotion complexe qui peut être à la fois une source de motivation et un obstacle. En comprenant mieux cette émotion et en apprenant à la gérer, nous pouvons nous donner les moyens de vivre une vie plus épanouissante et satisfaisante.
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Thierry Gailard

Auteur

Thierry Gailard, avec son riche parcours en tant que psychologue clinicien, se présente aujourd'hui comme une voix authentique et éclairée dans le monde de la psychologie sur notre site. Fort de plusieurs années d'expérience en cabinet, Thierry a consacré sa carrière à comprendre et à soigner l'esprit humain. Aujourd'hui retraité de la pratique clinique, il se consacre à partager ses connaissances et son expertise à travers des articles accessibles et instructifs. Ses écrits s'adressent aussi bien aux novices qu'aux connaisseurs, offrant des perspectives uniques et des explications claires sur divers sujets psychologiques. De la psychologie du développement à la neuropsychologie, en passant par la psychologie sociale, Thierry Gailard aborde une multitude de thèmes avec une approche pédagogique et empathique. Son objectif est de rendre la psychologie compréhensible et utile pour tous ceux qui cherchent à mieux comprendre les processus mentaux, les émotions et le comportement humain.

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