De nombreuses recherches ont démontré que le soutien procuré par des relations de qualité engendre une meilleure résilience face à divers formes de stress, et joue un rôle crucial dans notre bien-être psychologique et physique. PASSEZ LE TEST (25 questions, gratuit,...
Il les considère comme les piliers essentiels du lien affectif. Découvrez, grâce à ce court questionnaire de 9 questions, où vous vous situez. PASSEZ LE TEST (gratuitement, sans nécessité de s'inscrire) Tous les tests psychologiques disponibles sur Thierry Gaillard...
Introduction à la théorie de l'attachement Le test que nous allons évoquer se base sur la théorie de l'attachement, une idée développée par le psychologue John Bowlby. Cette théorie identifie quatre différentes formes d'attachement. Découvrez votre style d'attachement...
Les cartes de Saint-Valentin, les chansons romantiques et les films d'amour s'inspirent souvent de cette image de l'amour. Vous pouvez déterminer si votre perception de l'amour est plutôt idéale ou réaliste grâce à un court questionnaire de 15 questions. PASSEZ LE...
La compassion envers soi-même : un levier de bien-être Certaines recherches indiquent qu'un haut degré de compassion envers soi-même est associé à une meilleure qualité de vie générale. Cela comprend une plus importante intelligence émotionnelle, des relations...
Comprendre la flexibilité psychologique La notion de flexibilité psychologique se rapporte à notre aptitude à prendre conscience de nos émotions et pensées instantanées, sans réagir de manière excessive ou défensive, et ce, dans le but de ne pas entraver la poursuite...
Introduction à la pleine conscience La pleine conscience est un état d'esprit qui se distingue par sa capacité à se concentrer sur l'expérience actuelle, plutôt que de se laisser distraire par des pensées du passé ou des comportements automatiques. Ce test est conçu...
Les différents troubles de la personnalité selon le DSM-5 La cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, connu sous l'abréviation DSM-5, décrit dix troubles de la personnalité spécifiques. Tableau des troubles de la personnalité Voici...
Comprendre le Machiavélisme en tant que trait quantitatif Le Machiavélisme est souvent perçu comme un trait quantitatif. Cela signifie que n'importe qui peut, à un moment donné, adopter une conduite machiavélique, bien que certains le fassent beaucoup plus souvent que...
Introduction C'est en 2010 que les psychologues Peter K. Jonason et Gregory D. Webster ont présenté un test intitulé "La vilaine douzaine de la triade noire". Ce dernier sert à évaluer trois traits caractéristiques précis. Identification des personnes à haut score...
Les caractéristiques des personnes dramatiques Les individus qui ont une propension à la dramatisation ont généralement des existences plus tumultueuses et sont susceptibles de causer des tourments supplémentaires à leur entourage, qu'il s'agisse de leur famille, de...
Le rôle de l'humour dans la personnalité Il est évident que les diverses formes d'humour qu'une personne adopte fluctuent en fonction de la situation. Cependant, ces styles d'humour tendent à être un trait plutôt constant de la personnalité individuelle. Les objectifs...
La procrastination : un report irrationnel d'actions La procrastination se définit comme le fait de repousser de manière non rationnelle l'exécution d'une action, en dépit de possibles retombées négatives dans un futur proche ou lointain. Les effets délétères de la...
La définition de l'impulsivité L'impulsivité est un trait de caractère qui se manifeste par une tendance à agir de manière rapide et imprévue, en réponse à des stimuli internes ou externes, sans prendre en compte les éventuelles conséquences négatives. Les...
La proactivité, un facteur de réussite professionnelle Il a été démontré que la proactivité est un facteur clé pour une carrière professionnelle réussie, une satisfaction professionnelle accrue et un bien-être général amélioré. Comprendre votre niveau de proactivité...
Un outil d'évaluation de l'authenticité en 12 questions Le test en question permet, en seulement douze questions, de mesurer trois aspects fondamentaux de l'authenticité. Testez-vous dès maintenant Ce test est à la fois gratuit et ne nécessite aucune inscription...
Manifestation de la curiosité : une question d'individualité La curiosité ne se manifeste pas de la même manière chez chaque individu. C'est ce qu'ont démontré le psychologue américain Todd B Kashdan et son équipe en identifiant cinq aspects de la curiosité où l'on...
Le but de ce modèle est de déterminer les diverses dimensions qui permettent de caractériser entièrement une personnalité. Un continuum dépeint par deux points opposés est considéré comme une dimension. Les cinq dimensions suggérées, chacune comportant plusieurs...
Le spécialiste américain en neurosciences, Dilip V. Jeste, et son équipe de chercheurs ont mené une étude comparative sur les différentes définitions de la sagesse dans les domaines de la psychologie et de la philosophie. La constitution du test de sagesse de San...
Identification de vingt-quatre forces de caractère Il a été mis en évidence l'existence de vingt-quatre forces de caractère, également dénommées « valeurs en action ». Ces forces sont considérées comme des traits de personnalité positifs et admirés, qui traversent le...
Comprendre le modèle HEXACO d'Ashton et Lee Le modèle HEXACO proposé par Ashton et Lee s'inspire du modèle traditionnel des cinq grands traits de la personnalité, aussi connu sous le nom de Big Five ou OCEAN. Cette approche de la personnalité a vu le jour dans les...
Une proposition innovante pour les troubles de la personnalité Des chercheurs ont présenté une approche novatrice pour comprendre les troubles de la personnalité. Cette nouvelle conception est exposée dans la section des modèles émergents du DSM-5, laquelle est dédiée...
Comprendre l'influence de la perspective temporelle sur divers aspects de la vie Il n'est pas rare de voir diverses recherches faire appel à l'échelle de la perspective temporelle pour analyser son impact sur la santé mentale, les comportements liés à la santé et les...
Comprendre le coping proactif Le coping proactif est une méthode qui diffère du coping réactif. Son objectif est d'anticiper les stress à venir, d'améliorer la qualité de vie et d'atteindre des objectifs. Ce sont des personnes qui pensent que les choses peuvent se...
Le domaine de l'optimisme, ainsi que ses interactions avec les comportements, les perspectives, l'état d'esprit et la santé, a connu une croissance significative ces dernières années grâce à la montée du mouvement de la psychologie positive. L'aptitude à l'optimisme...
Les individus nourrissant beaucoup d'espoir sont généralement plus mobilisés pour atteindre leurs objectifs et ont tendance à employer plus de tactiques pour faire face aux obstacles. Ces personnes sont susceptibles de profiter de nombreux bénéfices par rapport à ceux...
Changement des valeurs personnelles avec le temps et l'environnement Il est intéressant de noter que, contrairement aux traits de caractère qui ont tendance à demeurer constants tout au long de notre vie, nos valeurs, y compris le matérialisme, sont plus sujettes à...
Le défi de la prise de décision dans une ère de surabondance Nous sommes confrontés à une multitude de décisions à prendre dans notre vie quotidienne : choisir entre différentes marques de margarine ou de smartphones, opter pour un forfait spécifique, décider de la...
Introduction à la théorie des styles d'apprentissage de Felder et Silverman Cette analyse est fondée sur la théorie des styles d'apprentissage de Felder et Linda Silverman. D'après cette approche, chaque personne a une préférence particulière parmi quatre différentes...
Introduction Nos pensées rapides peuvent être bénéfiques par moment, mais elles peuvent également nous pousser à faire des erreurs de jugement. Les résultats de ces erreurs peuvent être sans importance ou peuvent nous mettre dans une situation désavantageuse. Le test...
Concept d'usage problématique L'usage problématique est une notion qui fait référence à un usage excessif, qui peut aller jusqu'à être compulsif, et qui entraîne des conséquences négatives dans la vie quotidienne de l'individu concerné. Fondement du test L'élaboration...
Cela repose sur une perspective qui perçoit le jeu excessif comme une addiction comportementale, une perspective qui domine dans les écrits scientifiques depuis plusieurs décennies. Les créateurs de cette théorie décrivent le jeu problématique comme « un comportement...
Des critères de diagnostic inspirés de ceux des addictions Les critères utilisés pour établir si vous souffrez du trouble du jeu vidéo sont similaires à ceux employés pour diagnostiquer les troubles de l'alcool et des drogues, comme ceux définis par l'Organisation...
Découvrez les six composantes de la régulation des émotions grâce à un test de 36 questions Grâce à un test de 36 questions, découvrez les six composantes du modèle de la régulation des émotions et identifiez vos points forts et vos zones d'amélioration. FAITES LE...
Présentation de l'Échelle d'affects positifs et négatifs Le test que nous allons aborder dans cet article est l'Échelle d'affects positifs et négatifs, une création du psychologue américain David Watson et de son équipe de recherche. C'est un outil très populaire en...
Lorsqu'une personne traverse une phase de manie, on observe une humeur, une énergie et une activité anormalement accrues, qui impactent significativement son comportement social ou professionnel. Une phase d'hypomanie est plus modérée en comparaison. Identification...
Cet outil est élaboré pour être manié par un expert qualifié lors d'une séance de consultation, en se basant sur ses observations personnelles et les réponses fournies par le consultant. De ce fait, il convient de prendre en compte que les résultats pourraient être...
Il était notamment critique à l'égard de l'approche freudienne (psychanalyse) qu'il jugeait dépourvue de rigueur scientifique et d'efficacité. La théorie de Beck suggère que l'individu souffrant de dépression a tendance à perdre son objectivité et à interpréter de...
Une des particularités du PHQ-9, par rapport à d'autres outils de dépistage et de diagnostic de la dépression fréquemment employés, c'est sa brièveté. Il permet, grâce à 9 questions, d'examiner 9 critères diagnostiques de la dépression clinique, également désignée...
Comprendre la dépression : au-delà d'un simple coup de blues La dépression, en tant que maladie clinique, est bien plus que simplement se sentir un peu triste ou passer par une phase de déprime. Il ne s'agit pas de simples symptômes dépressifs ponctuels ou passagers....