La première vague de psychologie positive : des critiques et des lacunes

Parmi les reproches adressés à la « première vague » de psychologie positive, on retrouve principalement l’ignorance des émotions négatives, comme c’est le cas dans le modèle PERMA de Seligman.

La psychologie positive existentielle : une approche plus complète

La psychologie positive existentielle, quant à elle, met en avant l’idée que les expériences négatives et la souffrance, bien que généralement perçues comme des aspects de la vie à éviter, sont non seulement inévitables, mais peuvent également être bénéfiques pour stimuler la croissance personnelle et la résilience.

Le bonheur mature : une nouvelle conception du bien-être

Pour une meilleure compréhension du concept de bonheur mature, il serait utile de consulter certaines études de chercheurs de Harvard qui ont pu définir 16 formes distinctes de bonheur.

Approfondir ses connaissances en psychologie positive

Dans le but de mieux comprendre et de développer son bien-être psychologique, il serait intéressant de se pencher sur les six composantes du bien-être psychologique, sur l’idée d’épanouissement ou de vie florissante et de recourir à des tests pour évaluer son niveau de bien-être et de bonheur, ses forces de caractère et les valeurs qui comptent le plus pour soi.

En savoir plus :

Pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances en psychologie positive, d’autres ressources sont disponibles, comme les six composantes du bien-être psychologique, la notion d’épanouissement ou de vie florissante, différents tests pour évaluer votre niveau de bien-être psychologique, votre bonheur, vos forces de caractère, et les valeurs qui sont les plus importantes pour vous.

Source : Thierry Gaillard et la revue Cultural Psychology of Education. N’hésitez pas à suivre Thierry Gaillard sur nos réseaux sociaux